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崔永熙早上8点开始训练 12点半结束 背心可以拧出哗哗的汗水

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260823041016029319_p.jpg"/> 北京时间8月23日西班牙足球甲级联赛 联赛 第2轮，瓦伦西亚主场对阵塞尔塔。最终比分瓦伦西亚 0-0 塞尔塔。球队阵容 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260823041016043130_p.jpg"/> 技术统计 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260823041016056090_p.jpg" width="475" height="981" />

瓦伦西亚0-0塞尔塔，场面火爆，两队5人染黄

阿斯顿维拉在上赛季迎来了自1982年夺得欧洲杯冠军以来最辉煌的一个赛季。他们不仅捧起了欧联杯，还以英超第四名的成绩锁定了欧冠资格。然而，辉煌之后，维拉并未选择安于现状，而是进行了一场自上而下的大规模人员调整。据原文报道，包括摩根·罗杰斯、尤里·蒂莱曼斯和埃兹里·孔萨在内的三名主力球员已经离队，门将埃米·马丁内斯和前锋奥利·沃特金斯也可能步其后尘。这并非一次清仓甩卖，也不是俱乐部趁高套现，而是接受部分球员寻求新挑战的意愿，同时为阵容更新换代筹集资金。罗杰斯以1.17亿英镑转会切尔西，考虑到他当初1500万英镑的引进成本，这无疑是一笔精明的生意。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260823041012020838_p.jpg" width="140" height="112" /> 球员层面的变动只是冰山一角。教练组的动荡同样剧烈：两名理疗师和医疗团队负责人转投阿森纳，技术助理、个人发展教练、埃梅里的助手帕科·阿耶斯塔兰以及定位球教练奥斯汀·麦克菲也纷纷离任。尽管幕后人员的更替难以从外部评估其具体影响，但这些流失无疑加剧了俱乐部内部的流动性和不确定性。维拉管理层显然在赌一个未来：与其强留心猿意马的球员，不如接受现实，将资金重新投入到球队的更新换代中。对于主帅埃梅里而言，这是一个巨大的风险，但也可能是一个释放“2.0版本”维拉的契机。新援能否填补空缺，新体系能否成型，将是新赛季最大的看点。

维拉换血三人离队 埃梅里豪赌2.0版升级战

新赛季英超首轮客场0-3不敌布伦特福德之后，热刺主帅德泽尔比接受了天空体育的采访。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260823041012096617_p.jpg"/> 谈失利： 我们的身体状况确实处于劣势，但这一点我们在赛前就知道。面对对抗时，我们没有做好准备。我们在让米凯伊-穆尔压迫对方左中卫时，多次出现压迫时机把握不当的问题。我们太多次晚了一步，而且在对抗中输掉了太多次，没能与布伦特福德抗衡。对此我感到抱歉，我为这场失利道歉。我知道我们需要改善身体状态，也需要加强组织，因为球队有很多新球员。但这是第一场比赛，是我们征程的一部分。 谈新援磨合： 赛前我们就知道，球队有这么多新球员，要成为一支真正的球队，我们需要两样东西：灵魂和踢球风格。今天我认为我们有灵魂，但最终在对抗方面，我们没有用正确的方式去拼。布伦特福德是英超最重视对抗的球队之一，尤其是在身体对抗方面。不过，这是一场公平的比赛。我相信我的球员。这场比赛，尤其是上半场，比赛基本朝着一个方向发展。我们采取高位压迫时站位是正确的，我说的就是米凯伊-穆尔所在的这一侧。如果你分析比赛，就能看到我们上半场输掉了多少次对抗。比赛的走势逐渐倒向了布伦特福德。 是否担心这支球队本赛季又要为保级而战？ 我认为不会。我们没有想着上赛季的事情，但这些球员都是很好的人，他们有自己的价值观，也有记忆。但我们输掉了太多对抗。布伦特福德最出色的特点之一，就是一对一、人盯人以及定位球。首发球员具备竞争能力。通常情况下，如果比赛按照这样的方式发展，我们现在可以谈论很多事情。但我不会失去对球员和这些人的信心。我们必须继续工作、不断进步，更好地分析比赛，并找到提升的办法。我们必须分析这场比赛。我们不能因为一场比赛就把一切都推倒重来，因为我们目前的工作开展得很好。我们的身体状态正在改善。现在所有人的状态还没有达到同一水平，因为很多球员都是较晚开始季前训练的，比如塞内西、贝里瓦尔以及其他很多球员。但我不想找借口，我们要保持专注，继续努力提升。首先，我们要找到正确的比赛精神，敢于去拼。今天可能不是精神层面出了问题，但我们没有以正确的方式去拼。 你是否期待球队有更好的表现？ 更好吗？当然。我没有预料到这样的结果。但我知道今天可能会遇到一些问题，尤其是在对抗方面，就像我刚才说的那样。

德泽尔比：我为这场失利道歉；我认为本赛季不会为保级而战

海星体育6月19日讯 崔永熙冲击2024年NBA选秀独家纪录片《跳出界限》今日上线。当谈到日常训练时，崔永熙说：“我是6点20起床，如果塞车，可能要开一个多小时的车到训练场。如果是比较满的训练，就是8点开始练，练2个小时。然后10点到11点半（或者11点）会有力量，力量完事以后还要回到球场去投篮。如果前面的安排有对抗的话，会先对抗然后再力量、再投篮，基本上是到12点半结束。”这一上午下来，崔永熙的训练背心可以拧出哗哗的汗水。<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020240620042509093842_p.jpg"/>

崔永熙在美每周训练6天&每次4-5小时 综合命中率提高到70%

训练师to崔永熙：若想冲进NBA 不要再说又是4小时训练日之类的话

据《世界体育报》报道，巴尔德此前一直希望留在巴萨，但随着曼联加入竞争，这名左后卫开始重新考虑自己的未来。尤其是在若昂-坎塞洛回归球队后，巴尔德在汉斯-弗里克战术体系中的重要性可能下降，这也增强了他离队的可能性。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260823041017055406_p.jpg"/> 如果巴萨收到满意报价，并且球员本人同意转会，俱乐部将面临三种选择。第一种方案是直接引进一名新的左后卫，填补巴尔德离队后的空缺。这是最简单直接的解决方式，尤其是弗里克目前已经倾向于让坎塞洛出任左路。不过，距离转会窗口关闭时间有限，寻找合适人选并不容易。此外，想要从其他俱乐部签下一名主力边后卫，巴萨可能需要支付较高转会费，这并不符合俱乐部目前的财务规划。第二种方案则是让马丁改踢左后卫，同时利用出售巴尔德获得的资金补强中后卫位置。这一思路符合巴萨近年来在转会市场上的策略，德科目前也在关注多名中卫，希望进一步提升后防实力。这一方案的优势在于，马丁具备多个位置的适应能力。不过，弗里克上赛季对他担任中后卫时的表现较为满意，并且已经明确表示，如果球队引进新的后卫，新援必须具备足够实力，能够真正提升防线水平。第三种方案则是给予年轻球员乔尔迪-埃斯科瓦尔机会。这名小将近期在季前训练和比赛中吸引了球队关注，未来可以作为左路轮换选择。这也符合弗里克重视年轻球员培养的理念。不过，这一方案的风险同样最大。如果坎塞洛遭遇伤病，年仅17岁的埃斯科瓦尔可能需要承担超出年龄范围的责任。但另一方面，这也体现了弗里克对于巴萨青训体系的信任，以及他愿意为年轻球员提供进入一线队发展的机会。

引新人或用小将，世体：巴萨为巴尔德离队准备3套方案

新赛季英超首轮，曼联客场0-2不敌赫尔城，赛后，曼联后卫卢克-肖接受了Stan体育的采访。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260823041011063997_p.jpg"/> 卢克，非常感谢你接受我们的采访。你如何总结本场比赛的表现？ 我想是令人失望的。我们知道他们的强项，当然包括定位球，还有来自两翼的起球和禁区内的传中。有些时候我们确实防守得不错，但你知道，那些丢球、那些定位球，显然我们表现得不够好。就像我说的，我们很清楚他们擅长定位球，而这显然让我们今天付出了丢掉三分的代价。 你提到了定位球。在上半场因为定位球防守丢了这两个球，这有多令人沮丧？ 是的，真的很让人失望。这不是我们的真实水平。我想正如我所说的，我们其实知道这会发生。我觉得也许作为一个整体，作为一支球队，我们可以做更充分的准备，尤其是考虑到我们深知他们定位球有多好，以及他们的威胁点在哪里。当然我们对此有过讨论，但我也认为在进攻端，我们今天缺乏那种一锤定音的终结能力，导致无法取得进球，也未能通过努力重回比赛的节奏。 现在可能很难给出一个确切的回答，但你认为为什么会缺乏那种终结能力呢？因为你们拥有相当多的控球权，尤其是在下半场占尽优势，但似乎在门前就是有些挣扎。 是的，我也说不准。在说下面的话之前，我必须强调这场比赛没有任何借口。不过，这毕竟是赛季初期，也许球员们还在寻找状态。但正如我所说的，这绝对不能作为借口。曼联来到这里，无意对对手不敬，但我们本应该赢下这场比赛。然而今天并没有做到，我们需要进行分析，并弄清楚哪里出了问题。我想我们知道问题所在，但重新审视并以此为基础继续改进，会是一件好事。

卢克-肖：无意对对手不敬，但我们本应该赢下这场比赛

新赛季英超首场比赛开打前，利物浦队长范戴克在俱乐部训练基地接受了播客节目Men in Blazers主持人罗杰-贝内特的采访，展望利物浦新赛季，谈及领导力、没有萨拉赫和罗伯逊之后的利物浦，以及在新任主帅伊劳拉手下踢球的感受。以下是本次专访的上半部分内容。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260823041010080113_p.jpg"/> 主持人：很高兴能再次邀请到维吉尔-范戴克。 范戴克：你好吗？ 我很好。维吉尔，我想说上一次我来这里，我握了你的手，在接下来的几天里，每个和我握手的人都觉得我身上香得不可思议。那是你的古龙水。 好吧，我只是尽力展现最好的一面。 新赛季即将开始。这是你在利物浦的第十个赛季，也是在新主帅安多尼-伊劳拉手下的第一个赛季。如果让你用一个词来总结伊劳拉的训练课，你会说什么？ 足球。高强度的足球。是的，这很棒。有大量的训练内容，很多训练课、战术课，还有分组小场地比赛。是的，感觉很不错。 他的核心理念是什么？在带来这种侵略性极强的足球风格时，他强调的主题是什么？ 他的意图非常明确，那就是赢得比赛。不仅是在周末的比赛中，显然在平时的训练中也是如此，要带来高强度，保持状态，不断奔跑，并且也要享受其中。 我想谈谈即将到来的这个赛季。但我确实需要提及上一个赛季。上赛季并没有按照你们预期的方向发展，经历了一些超越足球本身的挑战。现在你已经有了足够的空间去消化它，你从中学到了什么？它教会了你什么？ 我认为最主要的一点是，我们经历了一个非常难以接受的赛季。这不符合利物浦球员的标准，也不符合利物浦的标准。显然，在生活中，你不可能总是完美的，不可能总是处于顶峰。但关键在于你如何应对，这取决于我们自己。这取决于我们现在每天的付出，我们要从零开始。一切都是开放的，四项赛事在等待着我们，这令人兴奋。所以这就是我们将全力关注的，而且我们必须做得比去年好得多。 很难相信这是你的第13个英超赛季了。如此丰富的经验。你现在每个赛季学到的东西，还和刚开始时一样多吗？还是说这开始让你感觉像是一片汪洋大海中的几滴雨水？ 这是一个非常棒的比喻。但并非如此，我绝对在不断学习。每年都是不同的，足球在不断发展。你会和不同的球员并肩作战，和不同的对手交锋。你总是在学习和适应。但归根结底，关键在于持续稳定地展现出自己的实力。到目前为止，这是一段非常棒的旅程。 现在整个联赛都在发生令人难以置信的变化，尤其是这里。这是你第一个没有传奇球员莫-萨拉赫陪伴的赛季。莫在场上的影响力独一无二，而他在场下的离去同样具有开创性意义。今年夏天归队后，你感受到莫的缺席了吗？还是说足球节奏太快、太不讲温情，你只能专注当下，习惯了不断向前看？ 没有什么是永恒的。显然，你提到了莫，这是他应得的，因为我认为我们永远无法以他为俱乐部所做贡献的那种方式来替代这样一位球员。在我看来，这反倒是一件好事。但安迪-罗伯逊也是如此。显然，我们过去拥有一些非常关键、构成我们成功基石的球员，这就是生活。你必须继续前行，去适应，其他人也必须站出来。 你提到了安迪-罗伯逊、莫……科纳特也离队了。那种更衣室里的战友情谊、联结感和领导力。当你迎接新赛季时，你是否感受到了额外的领导力负担？还是你看到了阵容中有其他人在站出来填补这个空缺？ 现在赛季还处于非常早期的阶段，但事实就是你必须去承担。你不能逃避责任，也不能不想承担责任。因此，这取决于其他人是否能站出来。 你觉得谁会站出来？ 我认为点名并不好。我想你在整个赛季中会慢慢看出来的。让我们在赛季中见分晓吧。这取决于那些明确知道自己需要站出来的球员。 我想谈谈防线。过去五年里你的大部分时间的搭档易卜拉希马·科纳特已经离队，你正在建立新的默契。21岁的热雷米-雅凯、罗纳德-阿劳霍。你曾谈到中后卫之间的默契需要时间，需要训练，需要产生化学反应。你提到过热雷米的英语好一些，但你和这两位球员都在通过直觉去磨合防守协同。你能谈谈你是如何与这两位搭档相处的，以及目前感受到的两人之间的差异吗？ 说来也巧，我和他们一起进行系统训练大概也就五天时间。但无论在什么工作或专业中，当你和新同事共事时，这都需要时间。了解彼此需要时间，尤其是在球场上，需要了解彼此的优势，以及需要互相弥补的劣势。归根结底，关键在于赢得比赛，希望通过实现更多的零封来实现这一点。显然，我们作为最后一道防线和门将一起，在其中起到了至关重要的作用。但我这些年来一直在说，这不仅仅取决于我们后防线，还取决于我们作为一个团队如何去防守。我们从前场做得越好，后场最终就会越轻松。所以，是的，让我们继续努力吧。 需要多长时间才能建立起那种默契……？ 希望是下周。但事实并非如此，这需要稳定性。你提到的两位球员只需要保持状态，保持健康，不断提高，并不断学习每三四天踢一场比赛需要付出什么，尤其是从九月底开始。你必须去接受它，享受它，这就是我对他们的建议。去享受压力，因为我们都会面临压力，这是一件好事。而且他们在最后45分钟里展现出了非常积极的信号，这很棒。但现在，我们需要在接下来的10到15场比赛中连续做到这一点，然后继续保持。 我想聊聊你。你35岁了，你依然年轻，依然坐在这里完全在调侃我。但你24岁进入英超，勒布朗-詹姆斯谈到过成长型思维，随着年龄增长，他每个赛季都在研究如何随着身体变化去演变自己的优势，改善自己的劣势，他开始更多地依赖自己的情感决策和经验，而不是职业生涯早期的那种爆发力。你觉得自己在这个联赛中随着年龄增长改变了自己的踢法吗？ 是的，我想说作为中后卫，我个人的看法和感受是，你会随着时间的推移和经验的积累变得更好。我们所处的位置，一旦犯错就会面临失球或对方获得绝佳机会的惩罚。所以你只需努力从那样的时刻吸取教训，同时也从赢得荣誉的好时刻中学习如何应对，如何处理与团队的关系，如何在失利时应对，不幸的是，无论是决赛失利还是经历伤病等等。所以你必须吸收这一切。这些年来，我认为我的踢法发生了很大的变化。这确实是我非常享受的事情。

范戴克：时间和经验让我变得更好；我的踢法发生了很大变化

新赛季英超首场比赛开打前，利物浦队长范戴克在俱乐部训练基地接受了播客节目Men in Blazers主持人罗杰-贝内特的采访，展望利物浦新赛季，谈及领导力、没有萨拉赫和罗伯逊之后的利物浦，以及在新任主帅伊劳拉手下踢球的感受。以下是本次专访的下半部分内容。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260823041011099236_p.jpg"/> 看看这支利物浦，队里有这么多武器。多米尼克-索博斯洛伊可以在他选择的时刻将自己的意志强加给对手。你们有17岁的里奥(恩古莫哈)，他极具爆发力且灵动，还有19岁的特雷-尼奥尼，他可以说是季前赛中表现最亮眼的球员。这是英超充满变革的一个赛季。很多球队都在经历巨大的变化，不仅仅是利物浦。那么在这个赛季开始之际，是什么或者谁给你带来了对这支球队最大的信心？ 事情是这样的，在我看来，如果你是利物浦的一员，你就必须有信心在绝对的最高水平上进行竞争，这绝对深植于我的心中。在我来到这家俱乐部的这些年里，这一点从未改变。在任何层面上取得成功，最关键的都是保持稳定性，这就是我们必须去寻找的，我们必须找到稳定性。显然，作为个人，要能够维持如此高的水准，这样你才能战胜任何人。但特别是作为一个整体，作为一个团队，照顾好自己，保持健康。这是所有因素结合在一起的结果。但如果你足够稳定，如果伤病不太多，你就有很大的机会在任何赛事的最后一刻进行竞争，这应该是我们的目标。 今年的团队目标是什么？在联赛成绩方面，什么样的最低结果能让你感到自豪？ 联赛成绩……作为利物浦队长，作为利物浦球员，我希望能去争夺英超冠军。但你也必须现实一点，我们看到了阿森纳上赛季有多强大，看到了他们的表现有多稳定。显然，如果看看他们目前的阵容，他们的阵容深度也非常出色。但是看看我自己和我们的球队，我觉得我们绝对有实力去争夺英超冠军。但我们必须比上赛季做得更好，这是事实。 你在这座城市，在利物浦，已经快九年了。我不知道这时间算不算过得快。你于2017年12月加盟。我认识的每个利物浦球迷家里，都挂着一幅你举着利物浦球衣站在圣诞树前的照片。你觉得自己有多像一个默西塞德人？你身上最有利物浦人特质的是什么，维吉尔？ 我爱这家俱乐部，这家俱乐部对我来说意味着太多。我感受到了这份责任。我感受到了来自球迷的爱，以及他们的赞赏，这非常特别。因为显然，我有家庭，我的孩子们几乎也都是利物浦本地人了。所以，是的，这家俱乐部对我来说意味着全世界，我想每个人都知道这一点。 严肃的问题：你能说一口还过得去的利物浦本地口音吗？ 不能。 真的不能？ 也许等我以后…… 完全不会？ 在更衣室里我会说。 真的吗？ 但跟我在一起时不会。 你真是个聪明人！我知道你还有很长的职业生涯要走。 是的。 你还有什么想要实现的吗？还是觉得你已经向自己证明了自己？ 我认为我不需要向任何人证明任何事情。但我知道的是，我想继续拼尽全力。就像你说的，我感觉非常好。我知道足球世界是如何运作的。当你在35岁的时候，大家就会说，噢，他能行吗，他不行了，诸如此类。所以我需要屏蔽这些声音，说实话在这方面我做得相当不错。我只是享受这个过程，享受这段旅程。 当你有一天离开安菲尔德时，你希望那些关注你的利物浦球迷在看着他们的孙辈时，能记住你些什么，并说：“我曾亲眼见过维吉尔-范戴克踢球”？ 那就是我激励了这一代的球迷和防守者，并且成为了这家足球俱乐部非常成功的一名球员和队长。 祝你和你的家人一切顺利，也祝新赛季好运。谢谢你，伙计。 非常感谢。

范戴克：新赛季我希望能去争夺英超冠军，但也必须现实一点

北京时间8月23日，在右翼卫位置上送出2次助攻，帮助国际米兰4-1大胜蒙扎取得新赛季意甲首轮胜利，同时当选全场最佳球员之后，安迪-迪乌夫接受了DAZN的采访。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260823040009041452_p.jpg"/> “这是不错的赛季首秀，开场15分钟后我们放慢了节奏，但之后我们用表现向所有人传递了一个信号。”安迪-迪乌夫说道。“面对像蒙扎这样的升班马，比赛总是充满挑战。今天我们遇到了一些麻烦，但之后我们发挥出了自己的水平，最终赢得了比赛。” 担任翼卫你的感觉如何？你将如何适应与斯彭斯共存？ “我会每天努力训练，我会和教练沟通，我会为球队竭尽全力，即便这并不容易，因为这对我来说是一个全新的角色。”

迪乌夫：改踢右翼卫？这并不容易，但我会为球队竭尽全力

北京时间8月23日凌晨，意甲卫冕冠军国际米兰在圣西罗球场迎来新赛季首战，最终以4比1大胜升班马蒙扎，强势开启卫冕征程。上半场双方战成1比1平，国米在下半场连入三球锁定胜局。比赛开场仅6分钟，恰尔汗奥卢便为国米首开纪录。然而领先后国米略显松懈，蒙扎在第30分钟前由瓦雷拉扳平比分。易边再战，国米迅速找回状态，泽林斯基在开场3分钟内破门再度超出，随后埃斯波西托和比塞克各入一球，将最终比分定格在4比1。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260823040010050093_p.jpg" width="140" height="112" /> 本场比赛最受瞩目的时刻出现在下半场——英格兰后卫斯通斯替补登场，完成加盟国米后的首秀。他的同胞、同样在近期加盟的斯彭斯和柯蒂斯·琼斯也在看台上观战。主帅基伏率领的这支国米在首秀中展现了卫冕冠军的底蕴。同日进行的另一场意甲比赛中，乌迪内斯主场1比1战平科莫。上赛季亚军那不勒斯则将在稍后客场挑战热那亚。巴萨新援罗德里无缘首轮，皇马新帅穆里尼奥迎来回归首秀西班牙赛场方面，巴塞罗那主帅弗利克确认，新援罗德里将不会参加周日对阵埃尔切的西甲揭幕战。这位前曼城中场有望在周四对阵毕尔巴鄂竞技的比赛中迎来首秀。弗利克在周六表示：“他非常专注，我们的计划是他周一与球队会合。他是一名出色的球员，一个领袖，个性非常强大。”皇家马德里的赛季首战将在周六稍后进行，穆里尼奥第二次执教皇马的首秀将在客场对阵西班牙人。法甲赛场：朗斯5比2大胜欧塞尔，队长图万双响在法国赛场，朗斯队长图万罚入两粒点球，帮助球队在法甲首轮5比2大胜欧塞尔。图万在上半场和下半场各入一球，延续了球队上赛季排名第二、仅次于巴黎圣日耳曼的良好状态。上周末，主帅托普穆勒刚刚率队击败巴黎圣日耳曼，夺得法国冠军杯，这也是他执教朗斯的首场正式比赛胜利。欧塞尔后卫克里斯托索在上半场因对朗斯前锋西马犯规被红牌罚下。

国米4比1蒙扎迎卫冕开门红 新援斯通斯首秀破门

北京时间8月23日意大利足球顶级联赛 联赛 第1轮，热那亚主场对阵那不勒斯。半场战罢，场上比分热那亚 0-0 那不勒斯。 精彩瞬间 双方球员握手致意，比赛马上开始<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260823040008088132_p.gif" width="465" height="190" /> 第5分钟，那不勒斯门将梅雷特传球失误，维蒂尼亚抽射偏出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260823040008097746_p.gif" width="465" height="223" /> 第31分钟，镜头给到场边，德布劳内、诺阿-朗替补席待命<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260823040008098313_p.gif" width="465" height="223" /> 第38分钟，维蒂尼亚远射，皮球太正被梅雷特没收<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260823040008056692_p.gif" width="509" height="238" />

崔永熙早上8点开始训练 12点半结束 背心可以拧出哗哗的汗水

崔永熙早上8点开始训练 12点半结束背心可以拧出哗哗的汗水